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10 pasos para crear buenos hábitos y mantenerlos

¿Qué entiendes por hábito? Los hábitos son comportamientos que realizamos de forma repetida hasta que estos pasan a formar parte de nuestras actividades cotidianas. Al paso del tiempo estos hábitos se convierten en involuntarios, pero para que eso sea posible debes ser constante. ¿Qué te impide crear buenos hábitos y mantenerlos?

¿No te ha pasado alguna vez que has comenzado una actividad, como hacer ejercicio y no has durado más de 1 semana? Y automáticamente has pensado – no soy constante – o – nunca cumplo lo que me propongo -.

CONSEJO: Antes de proponerte un cambio para comenzar tus hábitos debes pararte a pensar qué te propones como hábito y qué rutinas debes seguir / cambiar para lograrlo.

¿Te ves capaz para comenzar con este nuevo reto?

Nosotros te motivamos a empezar a crear buenos hábitos. Para comenzar con esta experiencia aplica estos 10 pasos crear buenos hábitos y mantenerlos para que la rutina de vida te cambiará.

Paso 1. Proponerse un hábito

Cuando vayas a proponerte realizar este cambio es posible que se te vengan miles de ideas para cambiar. Te recomendamos que te centres en una para así dedicarle tu tiempo y llegar a conseguirlo puesto que tardará un tiempo en pasar de hábito a actividades automáticas.

 

Paso 2. Fija una meta

El objetivo de fijar una meta es que tiene que ser específica (voy a estudiar 2 horas) para que te propongas conseguirla y seas consciente de ello.

 

Paso 3. No busques excusas

Por lo general cuando decides cambiar tus hábitos y convertirlos en otros te resulta complicado puesto que tu cerebro no está acostumbrado y tiende a seguir con los antiguos. Aquí es donde comienzan las excusas.

Podrás evitar estos obstáculos si te los preparas de antemano.

 

Paso 4. Activa recordatorios 

¿De qué te serviría organizarte para el nuevo hábito si luego no vas a acordarte de aplicarlo? Para que esto no te ocurra debes de apuntarlo en algún lugar visible, ponerte alarmas etc…

 

 Paso 5. Crea rutinas

Crear una buena rutina es necesario para poder conseguir un hábito. Al seguir esta rutina diaria tu estrés disminuirá debido a la atención plena que muestras ante estas acciones y sin ninguna crítica.

Paso 6. Controla el proceso

Establece un control de revisión periódico para observar tu evolución en los nuevos hábitos propuestos. En el caso que no lo cumplas adecuadamente es recomendable apuntar la causa para intentar evitarla en otro momento. En el caso contrario si ves que tu evolución es buena puedes añadir nuevos retos.

 

Paso 7. Autoconfianza

La autoconfianza es imprescindible para nosotros y más cuando hablamos de crear nuevos hábitos. Como bien sabes este concepto indica la confianza que tiene una persona en sí misma. Esta puede ir aumentando si la trabajas adecuadamente y con experiencias.

 

Paso 8. Comentarlo 

El hecho de contarle tu plan a las personas de tu alrededor te servirá como un pequeño compromiso y a su vez como motivación, incluso como presión social.

 

Paso 9. No tires la toalla

Al principio debes ser más constante e intentar llevar a diario los nuevos hábitos y en el caso en el que un día no puedas realizarlo, no te permitas que pase otro día más puesto que al tercer día van a comenzar las excusas.

 

Paso 10. Celebra tu resultado

Aunque habrá algunos días en los que no has podido cumplir con tu rutina, seguro que la mayoría sí lo has cumplido así que… ¡CELEBRALO!  Esto te dará ánimos y te sentirás motivado para continuar.

Además, puedes darte una serie de recompensas cada cierto tiempo relacionadas con tu propósito.

De esta manera te puedes comprometer contigo mismo para recibir esa recompensa que tú mismo te has propuesto e intentar cumplirla todos los días.

 

-FRASES MOTIVADORAS-

  • El éxito depende de la preparación previa, y sin ella seguro que llega el fracaso.
  • Si quieres hacer un cambio permanente, deja de centrarte en el tamaño de tus problemas y céntrate en tu tamaño.
  • Para poder triunfar, tu deseo de tener éxito debe ser mayor que tu miedo a fracasar.
  • Solo tendrás éxito si lo deseas; solo fracasarás si no te importa hacerlo.

Una vez leídos estos 10 pasos para crear buenos hábitos y mantenerlos, espero que los apliques en tu día a día.

Amplia tu rutina.

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10 Técnicas de estudio imprescindibles

La manera en la que nos organizamos para estudiar ya sea para un examen, pruebas u oposiciones es fundamental. Para que nos resulte más sencillo debemos de tener unas técnicas de estudio imprescindibles, las cuales hay que mantenerlas para poder conseguir tus objetivos.
Aunque no solo hay que llevar a cabo estas técnicas, en el caso de terminar secundaria tú debes elegir lo que vas a estudiar y en este caso, tendrás que pensar bien la elección puesto que tiene que gustarte para que te motive.
Allá vamos con las 10 técnicas de estudio imprescindibles:

1. Organización

Antes de llevar a cabo estas técnicas es importante que sepas organizarte bien tanto el día como las materias, planificar nuestro tiempo de estudio priorizando las actividades, encontrar un ambiente adecuado, buena temperatura, luz, pocos ruidos…
Con esta organización conseguiremos evitar la presión antes de un examen.

2. Prelectura

La prelectura es el primer vistazo que se le da a la materia, con ello podremos saber de qué va y sacar una idea general del tema.

3. Comprensión

Una vez que sepamos de qué va el tema, es importante hacer una lectura comprensiva en la cual leeremos detenidamente el tema, comprendiéndolo, ya que es algo básico, y lo que no se comprende se memoriza y suele olvidarse con facilidad.
A su vez es importante asociar el contenido con tus conocimientos, lugares visitados, situaciones concretas, películas…

4. Subrayar

Este paso trata de subrayar las palabras clave e ideas principales. Te ayudará a visualizar mejor el contenido, debido a que tu estudio será más activo, creativo y además puedes ayudarte por colores, imágenes, gráficos…
De este modo realizarás asociaciones con los cuales vas a recordar datos, ideas y conceptos claves de tu estudio.

5. Ordena ideas

Este paso es importante debido a que la información una vez que está ordenada en un papel estará bien organizada en tu memoria y te resultará más fácil la comprensión del tema y tener claras las ideas.
Para ello debemos ordenar y clasificar las ideas del texto, separándolas en categorías que vayan de lo más general a lo más específico.
Una vez hayas finalizado podrás proceder a la elaboración de esquemas, mapas conceptuales, dibujos…

6. Realiza un esquema

Otra manera que tenemos para visualizar mejor el contenido es a través de un esquema, en el cual expresas gráficamente y de forma estructurada las ideas del tema, con la ventaja de ver todo el tema en una misma hoja.
¿Cómo realizarlo?
Primero debes analizar muy bien los textos, seguidamente seleccionar las ideas principales e importantes que consideres, encontrar las definiciones, las características, causas y consecuencias. No puedes olvidar de destacar las palabras claves que te van a ayudar a localizar todas las ideas de cada texto.

Es importante aplicar las técnicas ya mencionadas del color.

 

7. Resumen

Consiste en redactar el esquema con el contenido de cada parte. Se recomienda que lo hagas con tus palabras, pero utilizando un vocabulario y expresiones adecuadas.
Además, puedes tomar apuntes y ayudarte de las técnicas mencionadas anteriormente como son los dibujos, los colores, palabras clave…
En el caso de que tengas memoria fotográfica y un buen esquema no será necesario.

8. Reglas mnemotécnicas

La aplicación de las reglas mnemotécnicas para estudiar, estrategias de memorización muy útiles, prácticas y creativas que se pueden utilizar en momentos determinados y que facilitan el trabajo de asociación y memorización del contenido.
Amplia tus conocimientos de las reglas mnemotécnicas.

9. Ponte a prueba

El hecho de ponerte a prueba te va a resultar muy eficaz ya que, si en el temario entra práctica, crear tus propios ejercicios y exámenes de prueba potenciará la memoria activa.
En cuanto a la parte teórica es bueno que te generes preguntas, de esta manera lo vamos a entender mejor, estimularemos la velocidad de reacción y mejoramos el recuerdo.
Cuanto más nos expongamos a pruebas previas del examen mejores serán los resultados finales.

10. Repasa

Una vez realizados todos estos pasos es el momento de repasar el contenido diariamente usando los esquemas o los resúmenes. Muchas personas cometen el error de dejarlo todo para última hora sin dejar huecos para repasar y asimilar correctamente el contenido.
De este modo evitaremos que se nos olviden nuestros conocimientos e ideas, ya que estos estarán bien asentados.

¿Quieres aumentar la lista de 10 técnicas de estudio imprescindibles?

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¿Qué debes tener en cuenta para elegir tu formación?

¿Se acercan las fechas en las que tienes que elegir sobre tu futuro y no lo tienes claro? o ¿No sabes qué debes tener en cuenta para elegir tu formación? Quédate para saberlo.

Es normal que cuando se acerca el momento de decidir qué quieres estudiar te vengan mil dudas, te sientas confuso y nervioso porque esta decisión es muy importante cara a tu futuro. Por lo que tendrás que pensarla y estar seguro con tu elección.

Recuerda que estudiar es un ejercicio que necesita tiempo y dedicación. Por lo que tienes que tener claro en qué vas a emplear tu tiempo.

Antes de comenzar:

-Encuentra tu vocación: Fíjate en qué desempeñas bien y con facilidad tus habilidades.

-Piensa qué te gusta hacer: Piensa en qué actividades en las que estés cómodo y disfrutes.

-Analiza tus posibilidades: Teniendo en cuenta lo anterior, céntrate en los ciclos que más se adapten a ti.

 

Pasos a tener en cuenta para elegir tu formación

Como bien sabes el hecho de escoger tu formación depende de ti, depende de tus gustos y cualidades. No te dejes influenciar por terceras personas, aunque ellas te pueden aconsejar, pero no te servirá de mucha ayuda. Es normal que te sientas confuso y no tengas del todo claro lo que quieres estudiar, sobre todo si tus opciones son variadas.

Queremos ayudarte a que tomes una decisión adecuada. Para ello debes de seguir estos pasos.

 

Paso 1. Encuentra tus habilidades

Nos encontramos con una variedad enorme de habilidades, entre ellas tenemos las personales. Estas son muy importantes a la hora de elegir sobre tu formación profesional ya que de estas te puedes guiar para que tu elección sea más simple, además de estas depende que te vaya mejor o peor. Por ejemplo, si quieres ser cirujano, tienes que ser habilidoso son las manos, con buen pulso, que la sangre no te maree… por lo contrario, pasarás malas pasadas y cometerás errores.

 

Nos encontramos con más habilidades como por ejemplo la de los idiomas. El hecho de saber muchos idiomas y poseer la facilidad de aprenderlos, te va a abrir muchas puertas, pero si tienes una base baja de inglés deberás de tenerlo en cuenta también en tu elección.

 

Otras habilidades:

  • De dirección.
  • Informáticas
  • Creatividad

 

 

Paso 2. Céntrate en lo que te gusta

Lo más importante es centrarte en lo que te gusta, para que de esta manera disfrutes y lo hagas con ganas, por lo contrario, lo vas a pasar mal, no le dedicarás tiempo y optarás por abandonarlo.

Además, te puedes basar en cómo te quieres ver en un futuro y se adapte a él.

 

Paso 3. Pregúntate: ¿En qué soy bueno?

En el caso de que no decidas qué es lo que más te gusta o no lo tengas claro. Pregúntate en qué eres bueno o en qué aprendes con facilidad.

De esta manera puedes elegir una formación en la que puedas aumentar los conocimientos de aquello que eres bueno consiguiendo destacar entre los demás.

 

Paso 4. Investiga alternativas

Puedes investigar las alternativas disponibles para así saber las diferentes opciones a las que te enfrentas y te sea más fácil analizar cada una con tus habilidades o conocimientos.

 

Paso 5. Ten en cuenta la remuneración económica

Parece una tontería, pero no lo es. Es importante tener en cuenta el salario que vas s recibir en función del trabajo que realizas, puesto que este te gusta y te servirá de motivación. Esto no quiere decir que elijas el trabajo en función del salario, sino que te plantees si de verdad crees que es suficiente para el trabajo que realizas. Debe ser complementario nol principal.

Actualmente como bien sabes los métodos de estudio han variado y ahora tenemos dos opciones de formarte. Estas opciones puedes ser de forma presencial o de forma online. Párate a pensar qué método prefieres.

Si optas por la formación presencial, como bien sabes es el método de enseñanza de toda la vida, al que estamos acostumbrados. Trata de asistir a un aula en la cual estás con tus compañeros y recibes la enseñanza a través de uno o varios profesores.

Pero, si optas por la formación online, el nuevo método, debido a la pandemia, pero que ya todos conocemos y esta se aplica a través de medios digitales con uno o varios profesores, pero desde casa, es decir no tienes que asistir a clase.

Por lo que debes decidir si prefieres una enseñanza en la que los conocimientos sean a través de un dispositivo digital o si los prefieres en persona.

Hay personas que prefieren el método digital, ya que no tienen ni que vestirse ni que salir de su casa, pero en cambio hay personas que prefieren el método presencial ya que aunque se tengan que vestir y salir de su casa, la concentración aumenta y los conocimientos se adquieren mejor.

Si te ha quedado alguna duda y quieres ampliar la información sobre lo que debes tener en cuenta para elegir tu formación, te dejamos este vídeo.

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Cómo ser productivo por la mañana

La manera en la que empleas tu mañana influirá marcando una diferencia en lo que queda de día. Si eres una persona que no le gusta madrugar por las mañanas, no te pongas excusas, esta es tu oportunidad de establecer una rutina mañanera para afrontar los días con energía y dejar de preguntarte cómo puedes ser productivo.

Deja a un lado las mañanas en las que pospones una alarma tras otra para seguir durmiendo y sin darte cuenta has perdido media hora, lo que hace que te levantes con rapidez y estrés. Te acompañarán en lo que queda de día.

Debes saber

El ser productivo por la mañana no sólo depende de las actividades que ejerzas durante las primeras horas del día, sino que también depende de lo que haces antes de dormir. Es decir, debes apagar tu cerebro y no pensar en las tareas que tienes que hacer al día siguiente además de dormirte pronto para tener las suficientes horas de sueño.

Lo primero a tener en cuenta para ser productivo por la mañana es saber organizar tus rutinas matutinas. Si quieres lograrlo sigue nuestros consejos que aparecen a continuación:

1. Crea tus rutinas mañaneras

Para empezar, debes ser constante y levantarte todos los días a la misma hora, puedes incluir los fines de semana si así lo deseas.

Para comenzar el día bien, con energía y tranquilo debes hacerte un listado el día anterior donde deben aparecer todas las actividades programadas para el día siguiente.  De esta manera te organizarás mejor y te será más eficaz además de no perder tiempo.

 

2. Prepara tu mañana con antelación

Si eres una persona que se demora bastante por las mañanas en arreglarte o preparar las cosas que tengas que llevarte es importante que:

  • Elijas y prepares la ropa por la noche.
  • Tengas lista tu mochila de trabajo.

 

3. Desconecta tu mente

Es recomendable que antes de dormir establezcas un tiempo de descanso de redes sociales, trabajo incluso televisión. Dedícate tiempo a ti mismo, lee algún libro…

También puedes ducharte por la noche en lugar de por la mañana, para que tu rato de ducha sea más tranquilo y te quedes más relajado para dormir.

 

4. Desayuno adecuado

Como bien sabes el desayuno es la primera comida y la más importante. De esta depende que tu día sea más rentable o menos.

Elije un desayuno saludable y completo, es decir, que te dé energía para el resto del día.

 

5. Hidrátate

¿No te has levantado alguna vez con la boca seca? Este es un claro síntoma de que tu cuerpo se ha deshidratado durante la noche. Como bien sabes el agua es fundamental para nosotros, pues debes beber bastante agua durante el día y sobre todo por la mañana para activar el metabolismo.

 

6. Deja a un lado el móvil

Está claro que el móvil es una de las mayores distracciones hoy en día y cuando nos levantamos es lo primero que miramos, solemos tener diferentes notificaciones, pero, ¿te es rentable perder el tiempo desde por la mañana con el móvil?

 

7. Haz ejercicio

Si cuentas con demasiado tiempo por las mañanas puedes dedicarle tiempo al deporte y hacer un poco de ejercicio para obtener energía física y ser más productivo. Al principio puede que no lol notes así pero cuando sigues esta rutina cambiarás de opinión.

 

8. Proponte logros

Lo ideal es que estos logros te motiven y haga que tu día sea alegre. Aplícalos en cada paso de tus tareas y de una forma razonada.  De este modo trabajarás mejor motivada y feliz.

 

Por lo cual para unos ¨buenos días¨ es necesario cumplir estos 8 tips, por lo contrario, se convertirán en ¨malos días ¨. Para ello debes tener fuerza de voluntad y debes ser constante.

No será tan sencillo aplicarlo como leerlo, pero, poco a poco, ve practicando estos hábitos y al paso de un tiempo empezarás a notar los cambios. Te darás cuenta que merece la pena mantenerlos.

Si te ha interesado este artículo y quieres complementarlo…

 

 

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¿Cómo administrar el tiempo de la mejor manera?

La manera en la que gestionas tu tiempo es muy importante y debes llevarla a cabo. De este modo mejorarás el rendimiento diario. Para que esto sea posible es necesario una planificación de tareas donde le daremos prioridad a unas actividades antes que a otras.
El hecho de saber llevar tus tareas al día cuenta con una base de organización y paciencia para cumplir el orden que anteriormente has marcado. Es sencillo hacer el planning, lo complicado es cumplirlo, por lo que necesitarás ser constante.

¿Crees que gestionas bien tu tiempo?

Si no es así, aplica las siguientes estrategias que te recomendamos para que tus días sean más organizados y menos estresados.

Organízate.

Es imprescindible planificar tus tareas del día especificando de qué trata.
De esta manera verás cuales son más importantes y a cuáles le vas a dar prioridad (se recomienda escribirlo).
Si no lo haces con antelación, no sabrás por donde empezar y te llevará un desorden en el que seguro te dejas tareas importantes sin hacer.

¿Cuáles son tus prioridades?

Una vez que ya has especificado tus tareas, ordenarás según tus prioridades para gestionar bien el día y lograr todas las tareas.

Planifica tus tareas.

Tras saber qué tareas y en que orden las vas a realizar debes indicar el horario en el cual debe aparecer la hora de inicio y finalización. Así verás el tiempo que le vas a dedicar a cada una de las tareas previstas.
Intenta ser constante y no posponer ninguna tarea, debido a que al final del día tendrás cumuladas y dejarás sin hacer algunas de las tareas por no saber gestionar bien el tiempo.

Encuentra tus distracciones.

Analiza en qué sueles perder el tiempo.
Como ya sabes el móvil es una de las mayores distracciones hoy en día y estos roban el tiempo sin darnos cuenta, ya sea por las RRSS o por los juegos. No tienes por qué apagarlo, pero es importante tenerlo en silencio y si es necesario guardarlo en un cajón o dejarlo lejos de ti para que te sea más complicado acceder a él.
Si sueles navegar mucho por internet y tienes que trabajar con el ordenador es recomendable que cierres los navegadores que no vayas a utilizar para no tentar clicar en ellas.

Determina el horario.

Encuentra en qué horas del día eres más rentable y ocúpalas con las tareas que te vayan a ser más eficaces. Por lo que tu día será más satisfactorio de esta maneara ya que cuándo eres menos productivo las tareas que se te presenten serán más tranquilas.

Aplica tiempo para ti.

Como es normal durante todas las tareas es bueno tener un tiempo de desconexión breve para mejorar el rendimiento y llegar a ser más efectivos durante el día.
Este descanso tómalo como rutina, es decir, todos los días descansa a la misma hora y el mismo tiempo como por ejemplo los almuerzos.

Horario de sueño

Para gestionar tu tiempo adecuadamente es necesario cumplir con un buen horario de sueño para que estés bien descansado y con energía al comenzar el día. Estable una rutina de sueño a seguir para que tu cuerpo se acostumbre. De lo contrario no rendirás bien y estarás cansado durante todo el día y te encontrarás ¨perezoso¨.

El saber cómo gestionar tu tiempo de la mejor manera es imprescindible para llegar a conseguir tus objetivos diarios. Aplica nuestras estrategias a tu vida a partir de ahora, verás un gran cambio y serás más productivo y no vivirás a contrarreloj tus días. Por lo que vivirás más feliz y tranquilo.
RECUERDA: Para que te sean eficaz estas estrategias debes ser flexible, paciente, organizado y constante. Además de resolutivo en el caso de que surja algún imprevisto y tu planning sea alterado y te robe un par de minutos o incluso horas.

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La importancia de leer – 5 beneficios de la lectura

Leer es importante para muchas cosas, pero al final de este artículo vas a descubrir que es más importante de lo que imaginabas. En este artículo, hablamos de 5 beneficios de la lectura, intentando ser lo más claros posibles, ya que podríamos dividirlo en más aún.

También vamos a dar algunas recomendaciones para convertir la lectura en un hábito, para que puedas empezar poco a poco a acostumbrarte, si ya estás leyendo de forma habitual, ¡enhorabuena!, ¡quizás no seas consciente de la cantidad de habilidades que estás desarrollando!

5 beneficios de la lectura

Los 5 beneficios de la lectura que hemos decido incluir en este artículo, son lo que consideramos más relevantes, no obstante, tienes que saber que tiene muchos más.

Leer mejora tu criterio

No empezamos por el beneficio más común, ni por el que te pudieras imaginar. La lectura a nivel general, no solo mejora tu comprensión lectora ni tu habilidad para leer más deprisa, si no que también te ayuda a mejorar tu criterio.

¿Qué significa esto?, que además de tener un vocabulario más rico, vas a poder ser capaz de argumentar y expresarte mejor, además, si es una lectura completa y variada, inconscientemente vas a tener mayor conocimiento de muchos temas.

Si ya estás leyendo porque te apasiona un género, te animamos a salir de tu zona de confort y descubrir otros géneros que quizás te acaben apasionando.

Mejora tu vocabulario

Como ya hemos descrito en el párrafo anterior, leer mejora tu vocabulario, lo hace más rico e interesante. Esto no es algo a tomar a la ligera, la forma de expresarte puede ayudarte mucho. La gente normalmente confía más en las personas que hablan correctamente, ya que se denota un nivel cultural alto.

Como ejemplo, podemos tener en cuenta el mercado de segunda mano, seguramente ninguno de nosotros compremos un producto cuya descripción esté llena de faltas de ortografía, nos genera desconfianza. Esto mismo, lo podemos llevar al mercado laboral, tu redacción del CV, los correos que se intercambian…

Leer mejora tu agilidad mental

Tienes que tener en cuenta que mientras estás leyendo, tu cerebro está trabajando e interpretando lo que lees. Mientras más lees, más eficiente es tu cerebro a la hora de interpretar la lectura, por tanto, tu mente está activa y se agiliza.

Te recomendamos leer, entre 15 y 30 minutos al día, para dar actividad al cerebro y acostumbrarte poco a poco a leer, aunque hablaremos de ello más adelante.

Mejora la concentración

Si no eres un lector habitual, y has leído un libro de cuando en cuando, tú mismo habrás notado la diferencia de concentración que tenías en los primeros capítulos que a la hora de terminarlo.

Está relacionado con el punto anterior, acostumbras a tu cerebro a trabajar y hacerlo mejor, con el paso del tiempo mejor tu concentración, no solo leyendo, si no en cualquier actividad que realices, ya sea algún deporte, estudiar…

Leer te hace más curioso

Mientras más lees, más quieres saber. Nos pasa a todos, ¿Quién no ha estado navegando en la Wikipedia alguna vez buscando algo concreto, y ha acabado leyendo algo que no tenía nada que ver con la búsqueda inicial?. Somos curiosos por naturaleza, pero es algo bueno, ya que esta cualidad nos ayuda a aprender.

Esto mismo nos lo aporta la lectura, leer de un tema que te interesa no hace más que instarte a saber más y a su vez, a tener mayor conocimiento.

Conclusión: Mientras más leas, más sabio serás.

Cómo conseguir hábito de lectura

Quizás sea lo más complejo, hacer cualquier actividad un hábito requiere esfuerzo, voluntad y determinación.

Por tanto, en la lectura no será menos. La buena noticia es que conseguir que algo se vuelva hábito tiene patrones parecidos que podemos aplicar para casi cualquier cosa:

  • Lee temas que te interesen
  • No leas forzado, si estás sintiendo que no estás cómodo, y no prestas atención a lo que lees, para.
  • Empieza con periodos de tiempo de 10 a 15 minutos al día.
  • Si te sientes cómodo, ¡sigue leyendo!
  • Amplía el tiempo de lectura mínimo siempre que te sientas cómodo/a

Esto es todo, puedes aplicar estos simples consejos para volver la lectura un hábito. Como curiosidad, debes saber que el tiempo de lectura promedio de una persona en España es de 6 min. Si lees 7 al día ya estarás por encima!

Te dejamos un video que complemente este artículo.

Descubre nuestras Áreas de Formación

Lo que haces marca la diferencia, y tienes que decidir cómo quieres hacerlo

En ocasiones hacer las cosas bien no es suficiente. Esto se podría aplicar a cualquier ámbito de nuestra vida (sentimental, laboral, familiar, etc.). Por lo tanto, la decisión que tomas en un momento particular es casi más importante porque determinará en cierta medida tu camino.

En el aprendizaje ocurre algo parecido. Puedes tener claro qué te interesa aprender porque te gusta, porque lo necesitas para tu trabajo actual o futuro o simplemente porque eres una persona inquieta con deseo de progresar.  Pero para marcar la diferencia profesionalmente tenemos que meditar la decisión y elegir adecuadamente. No todas las formaciones son iguales ni nos aportarán lo mismo. Necesitamos formaciones que aumenten nuestra empleabilidad y que nos ayuden a alcanzar el siguiente nivel profesional.

Nuestra labor como centro de formación es ponértelo fácil, dándote argumentos de peso para que en ese proceso de elección tengas pocas dudas o lo qué es lo mismo, puedas discernir con facilidad lo que quieres hacer. Desde el Área Máster del CFI Reina Isabel estamos muy comprometidos con ponértelo fácil para que decidas.

Consideramos que estas pueden ser razones de peso en las que te fijarás para formarte y para optar por realizar una formación, máster, curso, ponencia o lo que hayas pensado hacer:

  • Profesores expertos con vocación y motivación
  • Precio de la formación equilibrado respecto al contenido ofrecido
  • Cercanía respecto al servicio y la atención recibida
  • Facilidad de pago
  • Flexibilidad de asistencia a clases
  • Una dirección académica comprometida
  • Instalaciones cómodas
  • Tecnología bien implementada
  • Contenidos correctamente desarrollados y actualizados

Todo esto podría ser con toda seguridad, tu lista de la compra en esa elección para formarte y aprender, seguro que estás de acuerdo con nosotros.

Pues bien, te invitamos a que descubras aquí varios ejemplos de propuestas formativas con estos ingredientes citados: pincha aquí y aquí te servirá para comparar y si lo tienes claro a lo mejor también, para decidir;

El equipo de Área Máster de CFI. Reina Isabel.

¿Cómo preparar adecuadamente unas oposiciones?

¿Estás interesado en conseguir una plaza de las oposiciones? ¿Te encuentras perdido entre tanto temario? ¿Sabes realmente lo que puedes llegar a conseguir? Quédate para repasar cómo preparar adecuadamente unas oposiciones de principio a final. Hablaremos también de los fallos previos que se comenten normalmente al estudiar todo tipo de temario y de la importancia de añadir hoy un título máster a tu currículum.

 

1. ¿Cómo abarcar las oposiciones?

¿Cómo preparar adecuadamente las oposiciones?

Aferrarse a la idea de aprobar unas oposiciones puede llegar a sonar poco creíble. Aunque te veas apurado frente a la montaña de temario, prepara los pasos previos a estudiar  ya que pueden definir el éxito o el fracaso en nuestro propósito, Realmente nuestro objetivo no es aprobar las oposiciones, nuestro objetivo real es llegar a conseguir una plaza.

 

Primero, es imprescindible saber a qué oposiciones puedes optar.  Dependiendo del grupo al que pertenezcan (A, B o C) necesitarás haber superado respectivamente una licenciatura, bachillerato o la ESO. Muchas veces, para optar a ciertos puestos de trabajo es necesario estudiar oposiciones, como es el caso de los profesores o fuerzas de seguridad del estado, incluso algunas de ellas incluyen pruebas físicas o psicotécnicas.

 

Otro aspecto que se debe asumir antes de estudiar oposiciones es el hecho de que nos condicionará la vida en mayor o menor medida. Deberás ser constante y sacrificar algo de tiempo libre para poder dedicarle el tiempo suficiente, incluso en las vacaciones. Comenzar a estudiar unas oposiciones supone de principio a fin un gasto colosal de dinero. Para empezar, debes buscar un preparador bueno, el temario fundamental para los exámenes, y todas las cosas que necesites para aguantar las ampollas de los codos durante horas. El espacio de trabajo es también algo fundamental para el aprendizaje, y esto se dice bastante poco. Ese cuarto de estudio se puede llegar a convertir en una pequeña cárcel si no la ambientamos y cuidamos el entorno.

 

La planificación y organización es un factor fundamental que deberás llevar a raja tabla si deseas de verdad conseguir tu soñada plaza. El cuerpo humano funciona mejor con sus armas bien cargadas y su visión bien aclarada. Cuida tu cuerpo, equilibra el tiempo de estudio en la planificación, analiza y trata los resultados… El éxito en unas oposiciones es la suma de la planificación, la dosificación  y la constancia. La motivación, fundamental para poder aguantar todo el sacrificio que supone preparar una oposición y protagonista de los dos artículos anteriores, sola, sin esfuerzo, es igual a nada.

 

2. Errores comunes antes de comenzar a estudiar oposiciones.

A continuación, se muestra una recopilación de algunos de los errores más comunes que se cometen antes de comenzar a estudiar las oposiciones. Al tratarse de un ámbito tan complejo y detallado, los principiantes suelen caer en errores de los que tú te tienes que tomar nota. La mayoría de errores son comunes pero pueden suponer un déficit a largo plazo en tu trayectoria de oposición.

 

Lanzarte a estudiar sin saber realmente qué.

Aunque parezca un concepto bastante obvio, es muy común que los opositores comentan errores al principio que acaban pagando caros. Antes de ponerse a estudiar, incluso mucho antes de ponerse a planificar cuánto tiempo se va a estudiar y decidir a que se va a renunciar a cambio de ese esfuerzo, se debe dedicar tiempo a pensar cuál y cómo va a ser nuestro trabajo en el futuro a corto o largo plazo

 

Confiar en temarios no oficiales.

Hoy en día y gracias a Internet podemos conseguir información sobre los temarios y los exámenes de manera casi instantánea y gratuita. Aún así, deberás desconfiar de cualquier temario que no sea el estrictamente oficial o autorizado. Dentro de lo general, las oposiciones van variando cada año tanto en el contenido como en el formato. Asegúrate de recoger documentación homologada del BOE o de otros boletines oficiales. Si decides estudiar en una academia particular u otro tipo de centro especializado, ellos te patrocinarán el temario oficial y vigente. Muchas veces es mejor guiarse por estos centros para evitar confusiones y aprovechar el contenido homologado.

 

No planificar al detalle cómo y cuánto vas a estudiar.

Es esencial concretar la cantidad de temario y la cantidad de tiempo que se le va a dedicar para el estudio. Todo esto viene para más adelante en la planificación, encontrarnos preparados para encaminar lo que se debe hacer en el tiempo y con las condiciones de eficiencia que se precisen. No es ninguna carrera pero si debemos ser eficientes para no perder el tiempo y nunca dejar de avanzar.

 

Planificación.

Cualquier opositor que haya salido con éxito de su presentación a un examen de estas condiciones, sabe de la importancia de la planificación para estudiar con eficiencia y rentabilizar los esfuerzos. Con una planificación detallada no sólo podrás cuantificar cuánto estás estudiando, sino que podrás autoevaluar si vas cumpliendo los sucesivos objetivos que te pongas por delante. Siempre estudia tus condiciones personales, no acumules trabajo o no te organices poniéndote encima mucho temario que estudiar. Además, deberás evitar que el tiempo te coma en las últimas semanas. Cómo preparar adecuadamente las oposiciones no es sólo el estudio, sino también enfrentarse al horario entorno a todas esas horas de esfuerzo.

 

Estudiar cada día en un lugar diferente.

Establecer una rutina de estudio contribuye a mejorar los resultados ya que el cuerpo se siente más cómodo para trabajar. Dentro de la planificación de tus horas dedicadas especialmente al estudio, desempeña un papel fundamental que cada día estudies en el mismo lugar. A ser posible en un espacio o ambiente, inalterable y en la que sólo realices esta actividad. Es muy importante que el espacio esté bien iluminado, a ser posible de manera natural para agradar al sentido de la vista. Por otra parte, y debido a que pasarás muchas horas en la misma posición, debes prestar atención a todo lo que tiene que ver con la ergonomía de tu puesto de estudio. Como por ejemplo ajustar a la altura de la mesa la silla y el ordenador, en el caso de que lo utilices.

 

¿Cómo preparar adecuadamente unas oposiciones?

 

 

3. La importancia de la obtención de un Máster

 

Cursar un máster es una opción personal que puede responder a diferentes motivos como mejorar tu especialización académica, mejorar tus competencias profesionales, ampliar habilidades en tu formación, etc. Sin embargo, realmente no es obligatorio si quieres acceder a un programa de doctorado o en el caso de que desees ejercer una profesión que lo exija.

Por encima de todas estas opciones, el Máster es un instrumento fundamental de diferenciación entre los demás opositores dispuestos a un empleo. Su valor reside en la ampliación de conocimientos, comúnmente reglados y homologados que hacen que ganes ese punto extra dentro de la selección de personal. Es un total diferenciador en el currículum Vitae. Además, es indicativo de la motivación e interés que tienes por actualizar tus conocimientos y profundizar en ámbitos determinados del sector. En definitiva, muestra una actitud activa hacia la planificación de la carrera profesional y la formación permanente necesaria a lo largo de toda la vida.

El hecho de cursar una formación superior más complicada de la que se venía estudiando, agrada mucho al empresario ya que denota capacidad de responsabilidad y compromiso. El título Máster es un gran reto que incluye muchas y muchas horas de esfuerzo y sacrificio, esto se transforma con su obtención en mil oportunidades para trabajar donde desees.

 

Desde Área Máster Reina Isabel te ofrecemos algunas razones por las que la obtención de un máster puede mejorar tu currículum vitae. Es muy importante comprender y valorar estas ventajas para tener claro qué y cómo se va a planificar el estudio del grado.

  • Adquirir una formación avanzada en una disciplina concreta que te permita especializarte profesional o académicamente.
  • Complementar los estudios universitarios en otros ámbitos de interés.
  • Gracias a la entrada en el máster, podrás ampliar tu red de contactos y extender la red de relaciones de compañeros y profesores. Seguramente todos ellos son profesionales en activo y te pueden servir de gran ayuda para tu futura carrera profesional.
  • Serás capaz de diferenciarte dentro del mercado laboral.
  • Reorientar tu carrera profesional. Adquirir nuevas habilidades o conocer los nuevos ámbitos de investigación con posibilidades de aplicación profesional.
  • Los estudios de posgrado te permitirán incrementar las oportunidades de obtener un buen empleo. Así, la inversión se rentabiliza con un puesto de trabajo más adecuado a tus intereses y formación. Además, algunos centros ofrecen becas y ayudas, así como subvenciones y créditos para acceder a estos estudios.
  • Obtener una nueva perspectiva, en el sentido de enriquecer la preparación más allá del mundo académico universitario y obtener conocimientos más prácticos para acercarte al mercado de trabajo.
  • Acceder a estudios de doctorado. Para poder realizar un doctorado es obligatorio que previamente se haya cursado un máster oficial.

 

 

Para finalizar con el artículo, te ofrecemos un vídeo explicativo que detalla con atención otras muchas más razones por las que es vital la importancia de un Máster: Pincha aquí 

¡Gracias por leernos!

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